sunnuntai 22. maaliskuuta 2015

Pogostan hiihto 21.3.

Ilomantsissa hiihdettävä Pogostan hiihto järjestettiin jälleen vuoden tauon jälkeen maalikuun 21. päivänä. Lauantaina ohjelmassa oli 51 kilometrin perinteisen tyylin massalähtö, johon Rajavilleistä oli ilmoittautunut Antti. Tavoitteena oli nautiskella hienosta hiihtokelistä ja saada yli puolen vuoden tauon jälkeen tuntumaa numerolapun kanssa urheiluun. Aikatavoitetta ei varsinaisesti ollut, mutta puolivirallisesti puhuttiin 4 tunnin alituksesta minimitavoitteena.

Edelliset kokemukset minkään tyyppisestä kilpahiihdosta olivat yläasteen ajoilta ja ladulla oli ennen kisapäivää viihdytty tänä talvena vain reilun 100 kilometrin verran. Kisa-aamun auringonpaiste yhdessä hyvältä tuntuvien suksien kanssa nostattivat kuitenkin mielialaa ja hakeuduin rohkeasti oman lähtöryhmäni kakkosrivipaikoille. Muistelin toissakesän Jämin maastopyöräkilpailua ja sen opetuksia massalähdöistä ja päätin taktiikaksi nykäistä heti lähdöstä kovaa hyvien porukoiden peeseihin.

Lähtölaukaus kajahti klo 9 ja n. 800 hiihtäjää sinkosi ensimmäiseen ylämäkeen. Alppien hissijonoista muistelin että ulkoreuna vetää aina paremmin ja ensimmäiseen ylämäkeen puttailinkin sukset ulommaiselle ladulle. Matkaan päästiin ilman haavereita ja ensimmäisen tienylityksen jälkeen totesin olevani varsin hyvävauhtisessa letkassa.

Napakka lähtö takasin paikan hyvävauhtisissa letkoissa. Ensimmäisen nousun päällä puolen kilometrin kohdalla taakse jäänyt jo useampi hiihtäjä.


Alkumatkalla oli pitkiä laskuvoittoisia osuuksia joilla totesin suksen luistavan todella hyvin. Pysyin edellä tasatyöntöä tuuppaavien peesissä helposti vaikka suksieni pohjassa oli pitovoiteet. Ensimmäiseen kymmeneen kilometriin hiihdon rytmiä sotkivat jatkuvat ohittelut. Lähdin liikkeelle joukon keskivaiheilta joten hitaampia selkiä tuli jatkuvasti vastaan.

Ensimmäisen juottopaikan jälkeen letka alkoi rakoilla ja ryhmä ympärillä vakiintua. Välillä tahti oli sellaista että vähän hirvitti, mutta koska hiihto tuntui hyvältä ja sykkeet maltillisilta niin annoin mennä. Hyviä peesejä oli tarjolla koko ajan ja välillä vedin itsekin. Aurinko paistoi ja maisemat olivat hienoja.

Lähestyttäessä 20 kilometriä suksien pito alkoi hieman heiketä ja ylämäkiosuuksilla sai hiihtoon keskittyä toden teolla. Ajattelin kuitenkin sinnitellä matkan puoliväliin saakka ennen kuin vaihtaisin sukset jaloista toisiin. Onneksi 20-25 kilometrin välillä mentiin pääasiassa myötämäkeen ja tuulenkin ollessa myötäinen ei pitoja juuri tarvittu.

27 kilometrin juomapaikalla vaihdoin lopulta sukset jaloista toisiin ja pito parani välittömästi. Tästä alkoi pitkä vastatuuliosuus, jossa pidot olivatkin tarpeen. Suksisäädöissä hukatut sekunnit hiihdin pikaisesti kiinni ja matka jatkui saman hyvävauhtisen porukan seassa kuin aiemminkin.

30 kilometrin jälkeen maasto muuttui selkeästi mäkisemmäksi ja tasatyöntötuupparit alkoivat tippua porukan kyydistä. Muutenkin uusia selkiä alkoi tulla vastaan josta sain lisää virtaa. Voimia tuntui vielä olevan joten nostin tahtia ja porukka jäi taakse. 39 kilometrin juottopaikan tienoilla vastaan alkoi tulla entistä suurempia mäkiä, jotka vedettiin ylös haarakäynnillä. Se osoittautuikin vaikeaksi ja ylämäissä porukkaa lappoi ohi ja karkuun molemmin puolin.

Viimeisellä juomapaikalla kaivelin geelin taskusta ja sitä imeskellessä meni aikaa sen verran että aiemmin jälkeen jättämäni porukan rippeet ohittivat minut jälleen. Jyrkät ylämäet tuntuivat sopivan heille paljon paremmin. Mäkiä tuli vastaan tasaisesti alle kilometrin välein joten ehdin aina hiihtää porukan kiinni ennen seuraavaa ylämäkeä jäädäkseni taas 20 metriä jälkeen kiivetessä. Tämä oli ehdottomasti reitin haastavin osuus minulle. Suksien pito alkoi jälleen olla todella heikkoa. Lisäpitoa olisi ollut taskussa mukana, mutta näin kalkkiviivoilla pysähtyminen rassaamaan suksia ei tuntunut järkevältä.

Matkaa maaliin enää puoli kilometria ja vielä hymyilyttää. Olisiko sittenkin pitänyt lähteä kovampaa matkaan?


Viimeisellä viidellä kilometrillä jyrkkiä ylämäkiä ei onneksi enää ollut ja pääsin hiihtämään porukan mukana. Hiihtostadionille tulimme kolmen hengen porukalla ja loppusuoralla otin vielä pienimuotoisen kirin ennättäen maaliin porukasta ensimmäisenä ajassa 3:06:29 yleisen sarjan sijalla 55.

Hiihto toimi erinomaisena kisaharjoituksena tulevan kesän kinkereihin. Tulokseen olen tyytyväinen eikä tällä hiihtokokemuksella paljon parempaan olisi ollut tällä kunnolla saumoja.

Itselle uudentyyppinen kisa tuo aina lisäjännitystä tekemiseen. 45 min ennen starttia leposyke 20 bpm normaalia korkeampi. Tämä erottaa perus-treenilenkit treenikisoista.

maanantai 16. maaliskuuta 2015

Askelmerkkejä kesään

Kesän 2015 tapahtumakalenteri näyttää ennätyksellisen hienolta kaikilla tapahtumarintamilla! Multisporttia, Rogainingia ja muita upeita kestävyysurheilutapahtumia on tarjolla lähes joka viikonlopulle. Eteläisessä Suomessa kevät on jo hyvällä mallilla, joten on korkea aika kurkistaa Rajavillien kesän suunnitelmiin.

Tässä top-5 poiminnat tämänhetkisestä kisakalenterista:


World Rogaining Championships 22.-23.8. @ Saariselkä


Kirsikkana kesäkakun päällä ovat tietenkin Rogainingin MM-kilpailut elokuun lopulla, johon Rajavilleiltä on ilmoittautunut peräti 3 joukkuetta. Valmistautuminen ja fiiliksen haku aloitettiin jo helmikuussa Tahkon talvileirillä harjoittelemalla reittisuunnittelua tunturialueen kartoilla. Tapahtuma tulee olemaan suurin Suomessa järjestetty Rogaining-kilpailu ja mukaan on ilmoittautunut todella kovatasoisia tiimejä.

Rajavillien joukkueet eivät ole ottaneet tiukkoja tulostavoitteita kilpailun suhteen ja matkaan lähdetään avoimin mielin hakemaan uusia kokemuksia. Miesten ykkösjoukkue mittasi keskinäistä vauhtiaan maaliskuun alussa korttelirasteilla ja 40 minuutin suunnistuksen päätteeksi Markus sai tehtyä eroa Anttiin huimat 2 sekuntia. Ainakin tämä joukkue on siis lähdössä kisaamaan tasavahvalla tiimillä :)

Mielikuvaharjoittelu tunturimaastossa rogaamiseen aloitettiin hyvissä ajoin.

Ultra Trail Tour Finland 2015


Markuksella yksi päätavoitteesta on kiertää tänä kesänä ensimmäistä kertaa järjestettävä Ultra Trail Tour Finland (UTTF). Viime syksynä ensimmäinen ultra sujui Kolilla yllättävänkin hyvin ja nyt talven treenit ovat tähdänneet erityisesti pitkiin juoksuihin. Treenilenkkien pituudet ovat venyneet entisestään ja juoksu on kuulunut ohjelmaan myös talvella.

Rantapolut ovat jo sulia, mutta myös kelkkareitit ovat tulleet tutuiksi lenkkeillessä.
Tavoitteena Markuksella on Tourin läpäiseminen ehjillä suorituksilla. Tärkeintä ei ole sijoitukset tai ajat, vaan maaliin pääseminen ilman suurempia ongelmia - ja luotto on kova.

Touriin kuuluu tänä vuonna kolme osakilpailua, jotka ovat



UTTF huipennukseen on Markuksen lisäksi tähtäämässä Antti, jolta startti jäi edellisenä vuonna väliin sairastumisen vuoksi.

Markus Vaarojen Maratonin alkutaipaleella syksyllä 2014.

Ursak seikkailu 6.-7.6. @ Joensuu


Karsun järjestämästä perinteisestä Ursak-seikkailusta on muotoutumassa yksi seikkailukesän kohokohdista. Endurance Questia tai Rokua Geopark Challengea ei tänä vuonna järjestetä ja Karsulaiset ovat luvanneet paikata näiden jättämän vuorokauden mittaisen kisan aukon kilpailukalenterissa.

Karsulla on pitkä kokemus hyvien kisojen järjestämisestä ja Rajavillien seikkailu-ura alkoi juuri Karsun kilpailuista talvella 2012. Ursakin pisimpään sarjaan ollaan lähdössä näillä näkymin Antin ja Jarin muodostamalla joukkueella. Myös toista joukkuetta ollaan kasaamassa lyhyempään sarjaan.

Antti ja Jari outside-the-box -pyörätreenissä kesällä 2014.


Lost in Kajaani 11.-12.9. @ Kajaani


"Losti" on kuulunut Rajavillien syksyn kohokohtiin jo useamman vuoden ajan eikä hyvää putkea ole tarkoitus katkaista tänäkään vuonna. Viime syksynä saavutettiin miesten sarjasta hieno voitto jota lähdetään tietenkin puolustamaan. Mukaan kilpailuun on jo ilmoittautunut kovia haastajia. Joukkueen kokoonpano on jo sovittu, mutta pidetään kilpakumppaneita vielä hetki jännityksessä ja paljastetaan se myöhemmin.

Myös naisilla on suunnitelmissa osallistua Lostiin. Sarja ja kokoonpano ovat edelleen hieman hämärän peitossa ja tulee riippumaan pitkälti muutaman joukkueen jäsenen kuntoutumisesta.

Kainuun kangasmetsiin suunnataan seikkailemaan jälleen syyskuussa.

Spring adventure 9.5. @ Lohja


Seikkailukesän perinteinen avaustapahtuma kerää multisportin ystävät tällä kertaa Lohjalle. Rajavilleiltä mukaan seikkailuun on ilmoittautunut viime vuoden tapaan 2 joukkuetta. Miesten kilpasarjassa Antti ja Jari lähtevät hiomaan kuntoa Ursakia varten. Naisten kilpasarjassa Rajavillien edustusta pitävät yllä Riikka ja Marja.

Rajavillejä ja muita multisporttaajia valmistautumassa Spring Adventuren lähtöön Hyvinkäällä keväällä 2014. 

Kisakuntoon 2015?


Vielä ei todellakaan ole myöhäistä aloittaa oman kisakunnon rakentamista kesän seikkailuita varten. Liki kaikissa tapahtumissa on useita sarjoja joista voi valita omalle kunnolle ja tavoitteille sopivat. Tapahtumien ilmoittautumiset ovat jo käynnissä joten ei muuta kuin mukaan nauttimaan uusista haasteista!

Näiden viiden poiminnan lisäksi hienoja tapahtumia riittää lähes jokaiselle viikonlopulle. Jonkinasteisia suunnitelmia Rajavilli-edustukselle on ainakin seuraaviin tapahtumiin:


 Nähdään starttikarsinassa!

ps. tsekkaa myös Facebook